Pha sữa cho trẻ bằng nước gì?

Ðể cho con mình có “chiều cao và sự thông minh vượt trội”, nhiều bà mẹ làm theo kinh nghiệm truyền miệng đã pha sữa cho trẻ bằng nước rau, củ hoặc nước khoáng… Nhưng sự thật lại không hoàn toàn như vậy.
(SKDS) – Ðể cho con mình có “chiều cao và sự thông minh vượt trội”, nhiều bà mẹ làm theo kinh nghiệm truyền miệng đã pha sữa cho trẻ bằng nước rau, củ hoặc nước khoáng… Nhưng sự thật lại không hoàn toàn như vậy.
Pha sữa bằng nước khoáng
Khi dùng nước khoáng để pha sữa cho trẻ em uống sẽ có nguy cơ tạo ra một số chất trung gian nguy hiểm. Thực sự, nước khoáng chỉ tốt cho một số người có nhu cầu cần bổ sung chất khoáng, còn “nước tinh khiết” chỉ tốt cho người đã có đầy đủ mọi chất khoáng.
Nếu uống sữa pha với nước khoáng, trẻ không hấp thu được hết những chất dinh dưỡng có trong sữa. Ví dụ trẻ có nhu cầu cần nhiều chất khoáng, vitamin để phát triển, nhưng nếu uống một loại nước khoáng nào đó lâu ngày thì chỉ được cung cấp một số chất, thiếu những chất khác, điều này sẽ cản trở sự phát triển của trẻ.

Pha sữa cho trẻ bằng nước ấm là an toàn nhất. Ảnh: MH
Pha sữa bằng nước rau luộc
Nước luộc các loại rau như củ dền, cà rốt, nước cải bẹ xanh, bắp cải, củ cải đường… thường có chứa hàm lượng nitrate cao, sau khi ăn sẽ đi vào máu kết hợp với hemoglobin của hồng cầu tạo ra methemoglobin khiến hồng cầu mất khả năng vận chuyển ôxy và có thể gây tử vong nếu không điều trị kịp thời. Hơn nữa, các loại rau thường được sử dụng các loại thuốc bảo vệ thực vật nên khi nấu thường hòa tan trong nước luộc rau. Dùng nước luộc rau đó pha sữa sẽ có nguy cơ gây ngộ độc cho trẻ.
Pha sữa bằng nước hoa quả
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin C giúp hấp thu tốt chất sắt có trong sữa và thực phẩm, tăng cường quá trình tạo máu của cơ thể nhất là trẻ nhỏ.
Tuy nhiên, nước trái cây hoàn toàn không thích hợp dùng để pha sữa vì trong nước trái cây có chứa nhiều vitamin C và một số axit hữu cơ. Các chất này sẽ làm vón casein (một loại protein chính trong sữa) sẽ làm cho trẻ khó tiêu và đầy bụng.
Ngoài ra, không nên cho trẻ uống sữa ngay sau hoặc trước khi ăn hoa quả. Một điều cần lưu ý nữa là không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống các loại nước trái cây.
Pha sữa an toàn
Chỉ cần được đun sôi nước sạch đến 100 độ C trong vòng 3 – 5 phút thì những vi khuẩn trong nước sẽ bị tiêu diệt, đáp ứng nhu cầu nước sạch và an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Ngoài ra, khi pha sữa bột nên dùng nước đun sôi và để ra ngoài một thời gian đến khi nước ấm là tốt nhất, thường là từ 40 – 50 độ C.
Tố Quyên
http://suckhoedoisong.vn/pha-sua-cho-tre-bang-nuoc-gi-n52537.html

Nước – rất cần uống đủ
SKĐS – Con người cần uống khoảng 1,5 – 2 lít NƯỚC mỗi ngày để tốt cho sức khỏe và cần lưu ý uống nước hợp vệ sinh.
Nước uống duy trì cuộc sống cho con người và là điều kiện cần thiết cho sự sống còn của tất cả các sinh vật trên địa cầu này. Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, là dung môi cho nhiều chất hòa tan trong cơ thể.
Ta rất cần uống đủ nước vì cơ thể trong hoạt động của nó thường xuyên mất nước.
Nguyên nhân dẫn đến cơ thể mất nước
Việc cơ thể mất nước xảy ra rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Tùy vào độ tuổi, giới tính, cường độ hoạt động, nhiệt độ, thời tiết mà nhu cầu nước và tình trạng mất nước khác nhau. Cơ thể có thể mất nước do thời tiết quá nóng hoặc do bệnh (tiêu chảy, sốt…) hay do lo làm công việc mà quên uống nước. Một thống kê ở châu Âu cho thấy hầu hết trẻ em không uống đủ nước, nhất là khi trẻ đến trường và có 75 – 80% số người cao tuổi không uống đủ nước.
Nếu uống không đủ nước thì các rối loạn sau đây sẽ rất dễ xảy ra.
Rối loạn ở bộ não là nơi rất cần nước
85% não của chúng ta là nước, nếu não thiếu nước thì ta rất dễ bị tử vong. Chính não giữ vai trò điều khiển lượng nước trong cơ thể, nếu cảm thấy thiếu nước thì bộ não sẽ “rút” nước từ các bộ phận khác trong cơ thể về não để nuôi sống nó. Điều này giúp cho não sống được nhưng các bộ phận khác sẽ bị trục trặc. Khi thiếu nước, não báo hiệu cho ta thông qua cảm giác khát. Khi thiếu nước trầm trọng, ta không chỉ có cảm giác khát mà còn bị nhức đầu kèm theo chóng mặt, choáng váng.

Khi thiếu nước trầm trọng, ta không chỉ có cảm giác khát mà còn bị nhức đầu kèm theo chóng mặt, choáng váng
Rối loạn thân nhiệt
Khi trời nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao, mồ hôi trên cơ thể sẽ bắt đầu tiết ra để thực hiện vai trò làm mát để hạ thân nhiệt. Nếu uống quá ít nước thì sẽ không có đủ nước để tản nhiệt cho cơ thể, có thể tăng thân nhiệt và bị các trạng thái như choáng váng, chóng mặt, bị sốc nhiệt đưa đến ngất xỉu…
Thận hoạt động chập chờn và bị rối loạn
Thận có chức năng bài tiết các chất trong cơ thể và nước là một thành phần không thể thiếu giúp cho thận được hoạt động tốt. Nếu uống thiếu nước, sẽ giảm việc đi tiểu, nhiều giờ không mót đi tiểu và khi tiểu nước tiểu có màu sậm. Nếu uống không đủ nước, thận sẽ dễ bị nhiễm độc tố và dễ bị nhiễm trùng đường tiểu. Uống đủ nước giúp đi tiểu nhiều vừa làm loãng số vi khuẩn nhiễm vừa làm sạch lớp thượng bì của hệ niệu, giảm bề mặt bám dính nên vi khuẩn khó tồn tại gây nhiễm trùng. Uống không đủ nước cũng dễ dẫn đến bị sỏi thận. Do nước tiểu ít, nồng độ oxalate calci cao gấp nhiều lần nồng độ hòa tan, thế là chất này kết tủa tạo thành sỏi thận oxalate canxi – loại sỏi hệ niệu thường gặp nhất.
Tim hoạt động rất khó khăn
Thiếu nước, máu trong cơ thể trở nên đậm đặc hơn và làm tim khó đẩy máu đi khắp cơ thể. Tim phải tạo áp lực mạnh hơn để đẩy máu nên có thể dẫn đến tăng huyết áp.
Thiếu nước, cũng dẫn đến rối loạn hằng số nội môi. Tức áp suất thẩm thấu của máu không còn ổn định, đưa đến rối loạn cân bằng các chất điện giải trong cơ thể như Na, K, Ca… và rối loạn kiềm toan (máu không còn trung tính mà có tính acid hay tính kiềm). Đương nhiên, rối loạn chất điện giải và kiềm toan sẽ ảnh hưởng xấu với sức khỏe.
Táo bón thường xảy ra
Ruột trong cơ thể chúng ta cần có nước để đẩy thức ăn đi nhanh, riêng ruột già thì cần có nước để đẩy phân đi. Có thể xem nước là thứ bôi trơn đường tiêu hóa để cho mọi thứ lưu thông trơn tru. Nếu thiếu nước, phân đọng lại ở ruột già và khô đi làm chúng ta bị rối loạn gọi là táo bón. Khi bị táo bón, chất độc bị kẹt trong ruột già sẽ ngấm ngược trở lại vào máu gây nhiễm độc . Do đó, chúng ta cần phải uống đủ nước để không bị táo bón (kết hợp với ăn nhiều chất xơ như: rau cải, trái cây).
Nhan sắc có thể tàn phai
Nhan sắc không thể toàn vẹn nếu da khô. Nhiều phụ nữ tốn rất nhiều tiền để mua mỹ phẩm “xịn” chăm sóc da, song trớ trêu là họ không uống đủ nước hằng ngày. Cần ghi nhận, nguyên tắc đầu tiên giúp da tươi tắn, khỏe mạnh là uống đủ nước. Ở giai đoạn đầu của thiếu nước là da bị khô do không đủ nước để da giữ ẩm bề mặt. Mồ hôi và sự bay hơi thường xuyên ở da vừa làm sạch da vừa đưa chất độc, chất thải ra khỏi cơ thể. Thiếu nước thì da bị khô, không đủ chức năng làm việc vừa kể.
Nhan sắc cũng khó vẹn toàn khi các mô cơ không giữ được sự săn chắc và linh hoạt. Các mô cơ chứa khoảng 70% là nước. Thiếu nước khoảng 4% sẽ làm giảm sức mạnh cơ bắp đến 12%. Sức mạnh của cơ bắp giảm đi thì người đẹp dễ lâm vào cảnh có “sắc” mà không có “hồn”.
Uống nước như thế nào?
Ta nên uống nước đủ rải đều vào các thời gian trong ngày, một ly sau khi thức dậy, uống nhiều ly trong ngày và một ly nữa trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ. Điều này sẽ giúp cho cơ thể luôn trong trạng thái hoạt động tốt, không bị thiếu nước ngay cả khi chúng ta đang ngủ. Cũng như tránh việc uống quá nhiều nước ở thời điểm nào đó không có lợi. Nếu bạn tập thể dục hay vận động nặng thì nên uống nhiều nước hơn bình thường vì khi đó cơ thể phải vận động nhiều hơn, ra nhiều mồ hôi hơn, khi đó mới gọi là bổ sung đủ nước.
PGS.TS NGUYỄN HỮU ĐỨC
Đại học Y Dược TP. HCM
http://suckhoedoisong.vn/nuoc-rat-can-uong-du-n82830.html

Nước uống đẹp da, giữ dáng
SKĐS – Những thứ cỏ cây dân gian quen thuộc làm nước uống không những vừa đỡ khát lại có thêm tác dụng tuyệt diệu đối với vẻ đẹp và sức khỏe.
Mùa hè nắng nóng, mồ hôi ra nhiều nên nhu cầu uống nước tăng cao. Nếu biết sử dụng những thứ cỏ cây và thực phẩm dân gian quen thuộc làm nước uống thì bạn sẽ không những vừa đỡ khát vừa tăng cường thải chất độc ra khỏi cơ thể mà lại có thêm tác dụng tuyệt diệu đối với vẻ đẹp và sức khỏe của mình.
Trà xanh:

Cách đây gần 2.000 năm, trà đã được các lương y sử dụng như một vị thuốc giúp con người khỏe và trẻ hơn. Các nghiên cứu y khoa hiện đại cũng cho thấy, việc uống trà thường xuyên giúp giảm 50% nguy cơ ung thư dạ dày, 40% nguy cơ ung thư da, ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh Parkinson và hạn chế sự loãng xương ở người già. Trà cũng được biết đến như một loại thuốc giải độc công hiệu. Ngoài ra, chất tanin trong lá chè còn có tác dụng làm se niêm mạc ruột, rất hiệu quả trong các trường hợp tiêu chảy cấp.
Bí đao:

Theo các nhà khoa học, việc uống nước bí đao thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt. Bí đao có khả năng sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo gần như không và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể, ăn bí đao hoặc uống nước bí đao lâu dài có thể giúp cho bạn có một cơ thể thanh thoát.
Nước lá vối và nụ vối:

Nụ vối
Theo Đông y, lá vối có tác dụng kiện tỳ, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt. Chất đắng trong vối sẽ kích thích tiết dịch tiêu hóa, mặt khác chất tanin lại bảo vệ niêm mạc ruột, còn tinh dầu có tính kháng khuẩn cao nhưng không làm tổn hại đến những loại vi khuẩn có ích cư trú tại ống tiêu hóa. Nước vối có công hiệu giải khát, làm mát và lợi tiểu, giúp đào thải các độc chất trong cơ thể.

Lá vối
Nước đậu nành (sữa đậu nành):

Sữa đậu nành
Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều có một tuổi thọ nhất định. Khi cơ thể bị stress, những tế bào liên quan có khả năng tạo ra những chất đặc hiệu, có tác dụng bảo vệ chúng thoát khỏi sự kiểm soát của lão hóa và sự chết đi của tế bào. Chất genistein trong đậu nành đã giúp tạo ra các đáp ứng với stress kiểu này trong tế bào.
Nước đậu đen:

Nước đậu đen
Đậu đen rửa sạch, rang chín, để hộp kín, khi sử dụng cho một ít đậu đen vào cốc nước nóng, ngâm trong vòng 7 phút, thức uống này có tác dụng mát gan, lợi tiểu, giải nhiệt. Tuy nhiên, không nên ngâm lâu, hạt đậu sẽ nhừ, lên men.
Nước dừa:

Nước dừa
Trong nước dừa có gần như toàn bộ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, nhiều vitamin nhóm B và chất khoáng. Nước quả dừa xanh còn non được các nhà khoa học gọi là “nước khoáng thực vật” vì chứa nhiều vi lượng khoáng cần thiết cho cơ thể và đường ở dạng dễ tiêu hóa. Thứ “nước khoáng thực vật” này có tác dụng làm đẹp da, đen mượt tóc…
Nước râu ngô (bắp):

Nước râu ngô
Trong râu ngô có chứa vitamin A, vitamin K, vitamin B1, B2, B6 (pyridoxin), vitamin H (biotin), vitamin C, vitamin PP, các flavonoid, acid pantothenic isotol, các saponin, các steroid như sytosterol và sigmasterol, các chất đắng, dầu béo, tinh dầu và nhiều chất vi lượng khác. Nước râu ngô có tác dụng làm tăng bài tiết mật, giảm độ nhớt của mật, tạo điều kiện dẫn mật vào ruột được dễ dàng. Uống nước râu ngô còn làm hạ đường huyết, tăng bài tiết nước tiểu và làm máu chóng đông.
Lưu ý:
Uống với lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá mức để tránh rối loạn tiêu hóa.
Nên mua đồ tươi về nấu nước uống, hoặc phơi sấy khô, tránh ẩm mốc.
Không nên uống quá nhiều vào buổi tối có thể đi tiểu đêm nhiều.
Ngọc Diệp
http://suckhoedoisong.vn/nuoc-uong-dep-da-giu-dang-n77074.html

NƯỚC RẤT CẦN CHO CƠ THỂ KHI TRỜI LẠNH

Trời lạnh, chúng ta thường có thói quen uống ít nước nhưng nước lại vô cùng cần thiết cho cơ thể trong những ngày mùa đông. Ngoài việc giúp tăng cường hệ miễn dịch vốn yếu đi do thời tiết, bổ sung nước rất quan trọng cho cơ thể với những lí do sau:
Nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất: Nước khoáng hoặc nước từ các loại trái cây sẽ là nguồn dồi dào lượng vitamin giúp cho cơ thể dẻo dai và có sức chống lại những bệnh cảm cúm, sốt, viêm họng… khi thời tiết trở lạnh.
Duy trì tuần hoàn của máu: Nước được cung cấp đầy đủ sẽ tạo điều kiện duy trì khối lượng tuần hoàn của máu, tạo môi trường vận chuyển và chuyển hóa các chất dinh dưỡng, điều hòa thân nhiệt…
Tránh rối loạn trong cơ thể: Nhiều người nghĩ rằng nước chỉ tạo ra mồ hôi giải nhiệt, làm mát da khi mùa nóng mà không cần thiết cho mùa lạnh.
Thực ra, nước chiếm đến 70 – 75% thể trọng của cơ thể, hơn nữa cơ thể vẫn cần đủ nước để hòan thành các chức năng sinh lí. Thiếu nước sẽ gây rối loạn hoạt động của các cơ quan trong cơ thể khiến ta cảm thấy mệt mỏi, làm việc thiếu hiệu quả.
Đặc biệt, uống quá ít nước sẽ gây sỏi thận, táo bón.

Dưỡng da mịn màng: Trong mùa hanh khô, nước sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, mịn màng. Hơn nữa, nước bổ sung từ các loại trái cây tươi không chỉ có tác dụng cung cấp nước cho da mà còn dưỡng da đẹp tự nhiên, hồng hào nhờ chứa phong phú các loại vitamin.

Nước có thể bổ sung bằng nhiều nguồn thực phẩm như: Rau củ tươi, nước trà, nước khoáng, sữa… và đặc biệt là các loại trái cây nhiều vitamin C.
Hãy bổ sung nước cho cơ thể để giữ gìn sức khỏe vừa chăm sóc sắc đẹp trong những ngày lạnh.
Điều cần lưu ý là nếu như mùa nóng nên uống nước mát để giải nhiệt thì mùa lạnh nên uống nước ấm để giữ nhiệt cho cơ thể.
Uống nước lạnh còn không tốt đối với những người bị bệnh viêm họng, bệnh thấp khớp.

Nước không thể giúp bạn giảm được cân
Uống nước để giảm cân là biện pháp mà nhiều người đang áp dụng. Nhưng một thực tế cho thấy là uống nhiều nước bạn thật sự không phải là một phương pháp đáng tin cậy để giảm được cân ngược lại nó còn khiến bạn tăng cân nữa đấy.
Thực hư chuyện uống nước có thể giảm được cân
Một nghiên cứu khoa học được công bố trên tạp chí the Journal of Clinical Nutrition vào hồi tháng 3 năm 2014 vừa qua đã chứng minh rằng: Nếu cố gắnguống thật nhiều nước với mong muốn có thể giảm được cân đôi khi lại là một sai lầm của những người đang có ước mơ được giảm béo.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Beth Kitchin, Đại học Alabama, đó là chuyện hoang đường khi cho rằng uống nước sẽ hỗ trợ giảm béo và nước uống không phải là một chìa khóa ma thuật để giảm cân nhanh.
Nước có thể giảm cân nếu như bạn biết cách uống
Không chỉ nước lọc mà các loại nước như trà xanh, trà sen, nước chanh, cafe, nước ép hoa quả không nhiều vị ngọt… là những thức uống giúp bạn có thể giảm được béo.

Nhưng nếu như bạn cứ cố gắng uống thật nhiều để có thể giảm béo thì quả thật là một sai lầm.

Cơ chế giảm cân từ nước thật chất là việc khi uống nó vào, nó sẽ chiếm phần lớn thể tích bụng của bạn làm cho bạn có cảm giác no và hạn chế việc hấp thu chất béo từ hoạt động ăn các thực phẩm khác.

Bên cạnh đó, nước sẽ giúp cho sự bài tiết tốt hơn kèm theo việc đưa dẫn các chất béo ra ngoài theo hệ bài tiết. Tuy nhiên chỉ có một lượng chất béo rất nhỏ không đáng kể gì cho việc giảm mỡ trên toàn cơ thể cả.

Uống nước trước bữa ăn khoảng 5 phút và uống từ , 5 đến 2 lít nước mỗi ngày là cách an toàn bạn hạn chế được việc tăng cân.
Nước có thể gây tăng cân và nguy hiểm cho cơ thể

Nếu như bạn cố gắng uống quá nhiều nước thì hiện tượng bị sook do thừa nước, tích tụ nước thừa dưới da sẽ khiến bạn bị phù nề, béo hơn nhanh chóng và rất nguy hiểm cho nhiều biến chứng khác từ việc thừa thể tích nước trong các mô.

Đặc biệt, khi bạn uống thừa nước thì phần mông, đùi, mặt sẽ béo lên nhanh chóng mà khó có cách giảm béo được.
Kết luận cho việc uống nước giảm cân
Nước sẽ hỗ trợ cho bạn hạn chế mỡ hoặc là tiêu hao một lượng mỡ nhất định tuy nhiên thì lượng chất béo đó không đáng kể cho việc bạn có thể giảm được cân.

Một nguyên tắc để bạn có thể giảm cân một cách chắc chắn là giảm lượng calo đưa và cơ thể, giảm các chất béo, chất gây mỡ, vận động thường xuyên và đặc biệt cần dùng thêm các thực phẩm chức năng giảm béo.

Bạn muốn biết về các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân tốt nhất mà không đắt đỏ, không gây ra các phản ứng phụ, giúp bạn giảm béo nhanhmột cách hiệu quả nhất, hãy truy cập ngay tại thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả.

Nước khoáng Vĩnh Hảo – sự khác biệt độc đáo
28/01/2011 18:35 GMT+7

Thông tin dịch vụ – Hơn 80 năm có mặt trên thị trường, thương hiệu nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo đã tạo được một vị trí vững chắc trong tâm trí của bao thế hệ người tiêu dùng.
Ngày nay, nước khoáng Vĩnh Hảo đã có mặt khắp mọi nơi và đang được lớp trẻ hiện đại đón nhận nồng nhiệt bởi chất lượng tuyệt vời.
Vĩnh Hảo – giá trị một thương hiệu
Sử sách chép rằng sau hôn lễ của vua Chế Mân nước Chiêm Thành và Huyền Trân công chúa, đôi tình nhân vương giả đã hưởng tuần trăng mật tại vùng Panduranga (từ Phan Rang đến Phan Rí, thuộc khu vực đông nam Trường Sơn, tỉnh Bình Thuận hiện nay), do vùng này có nguồn nước thiêng liêng được người Chiêm thành gọi là Eamu.
Sau khi biết được dòng nước diệu kỳ này, Huyền Trân công chúa đã đặt tên cho nguồn nước là “Vĩnh Hảo” – có nghĩa là sự tốt đẹp vĩnh cửu.
Đầu những năm 1900, các nhà khoa học Pháp tình cờ khám phá nguồn nước Vĩnh Hảo và đánh giá chất lượng nguồn nước này tốt ngang với nước khoáng Vichy nổi tiếng của Pháp. Từ đó, nguồn nước nơi đây được đưa vào khai thác và thương mại hóa.

Đây là lần đầu tiên Việt Nam có sản phẩm nước khoáng đóng chai mang tên “Vichy – Vĩnh Hảo”, chiếm lĩnh thị phần lớn nhất tại thị trường Việt Nam lúc bấy giờ, còn xuất khẩu sang các nước Đông Dương và cả sang Pháp.
Thương hiệu Vĩnh Hảo bắt đầu nổi tiếng từ đó. Đến hôm nay Vĩnh Hảo ngày càng được nhiều thế hệ trẻ sau này biết đến như một thương hiệu đang chuyển mình, hiện đại, gần gũi và trẻ trung hơn.
Sự độc đáo từ nguồn nước khoáng đích thực
Kể từ lúc tìm ra, nguồn nước khoáng Vĩnh Hảo đã gây ngạc nhiên lớn cho các khoa học gia thời bấy giờ bởi đây là nguồn nước khoáng có gas tự nhiên, giàu bicarbonate natri, đáp ứng đầy đủ 4 nguyên tố khoáng chất natri, kali, magie và canxi mà khi sử dụng giúp cân bằng sinh học, tạo sức đề kháng cho cơ thể con người, rất có lợi cho sức khỏe.
Với thành phần bicarbonate (HCO3-) cao, không chứa gốc sulfur (H2S), nước khoáng Vĩnh Hảo mang đặc tính riêng, ngoài việc giúp cải thiện các bệnh mãn tính của dạ dày và hồi phục một số bệnh lý thông thường, còn được dùng hằng ngày giúp chống đầy hơi, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, thần kinh, nhờ đó làm đẹp da và duy trì sức khỏe cho người sử dụng.
Trải qua hơn 80 năm khai thác, hàm lượng khoáng tại nguồn được kiểm chứng hầu như không thay đổi, các vi khoáng hòa tan trong nước Vĩnh Hảo luôn giữ mức ổn định; vẫn hậu vị thanh ngọt trong miệng và đáp ứng nhu cầu bổ sung khoáng chất của cơ thể.
Ở mỗi chai nước khoáng Vĩnh Hảo, chúng ta có thể cảm nhận được những giá trị sâu xa và cảm tính ẩn chứa bên trong. Đó là giá trị của bề dày một thương hiệu, huyền thoại của một tên gọi…, hơn hết cả là một cảm giác được tận hưởng món quà quý mà thiên nhiên ban tặng – nguồn khoáng Vĩnh Hảo. Tất cả những điều đó làm nên một thương hiệu Vĩnh Hảo chiếm vị trí khá đặc biệt trong tâm trí của mọi người.

NƯỚC KHOÁNG VÀ SỨC KHOẺ

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nước khoáng làm dịu cơn khát, chống stress, giúp cơ thể tiêu hóa tốt, giảm trọng lượng mỡ, phòng ngừa bệnh loãng xương. Nước khoáng có hiệu quả cao như thế, tại sao chúng ta không uống nhiều nước trong sinh hoạt hằng ngày. (Tạp chí Đồ uống Việt Nam số 6/2003).
Ngoài ra nước khoáng là “thuốc nhuận trường đơn giản” nhưng rất công hiệu trong điều trị táo bón. Khi bao tử yếu, nước khoáng trở thành “chất kích thích” giúp tiêu hóa tốt hoặc chế ngự được những bữa ăn nặng bụng. Nước khoáng còn giúp phòng ngừa bệnh loãng xương: vì nước khoáng được xem như loại thực phẩm cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể. Thực vậy, lượng canxi cần thiết hằng ngày cho con người bình thường: 800mg – 1.000mg/ngày. Trong sữa, lượng canxi rất cao 1.200mg/lít. Tuy nhiên có những người không thích uống sữa, có thể thay thế bằng những khoáng giàu canxi.
Uống nhiều nước có khoáng chất giúp làm giảm rủi ro mắc bệnh tim
Phát hiện này được các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu Địa chất Phần Lan tìm ra khi họ nghiên cứu những khác biệt về tỉ lệ mắc bệnh tim ở nhiều khu vực nước này. Họ nhận thấy những người sống ở nơi có mức độ khoáng chất (ngoại trừ Đồng và Sắt) trong nước cao thì tỷ lệ mắc bệnh tim ở nơi đó thấp hơn hẳn. Họ còn phát hiện sự xuất hiện của Fluoride trong nước cũng giúp giảm rủi ro mắc bệnh tim (Trích mục Sức khỏe trên Báo NLĐ ngày 28/01/04)
Làn da tươi trẻ“Bạn muốn có làn da tươi trẻ mịn màng như các thiếu nữ scandinavia, hãy uống 1.5 lít nước khoáng hằng ngày” đó là lời khuyên trong mục Tư vấn sức khỏe – “Sài gòn buổi sáng” trên đài tiếng nói Nhân Dân Tp.HCM ngày 28/08/2003)
Làn da chúng ta rất cần được cung cấp vi lượng khoáng để duy trì độ cân bằng và tăng cường sức đề kháng cho da nhằm ngăn chặn tác hại của môi trường lên da. Vì vậy da sẽ mềm mại, mịn màng, tươi sáng. Tận dụng tính năng này, mà một số hãng mỹ phẩm nổi tiếng trên thế giới đã sản xuất mỹ phẩm trên nền nước khoáng như: mỹ phẩm Vichy và L’Oréal của Pháp.
Thế tại sao chúng ta không uống nước khoáng hằng ngày để hấp thu trực tiếp những khoáng chất thiên nhiên giúp bạn vừa có sức khỏe tốt và làn da khỏe mạnh?

NƯỚC KHOÁNG VÀ NƯỚC TINH KHIẾT, LOẠI NÀO TỐT?

“Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước đóng chai hoặc đóng bình. Có loại ghi nước khoáng thiên nhiên, có loại ghi nước tinh khiết. Xin được giải thích về các loại nước này? Loại nào tốt cho sức khỏe?”.

Trả lời:
Theo Tổ chức Nông lương Quốc tế và Tổ chức Y tế Thế giới thì nước khoáng thiên nhiên đóng chai phải chứa một lượng muối khoáng hòa tan nhất định ở một tỷ lệ có lợi cho cơ thể. Nước phải được lấy trực tiếp từ nguồn tự nhiên (bằng giếng khoan hoặc từ mạch nước ngầm) và phải được đóng chai tại nguồn.
Chất khoáng bao gồm các khoáng vi lượng như bicarbonnat canxi, carbonat, magiê, fluor, iod, kẽm, sắt… và cả những chất khoáng không mong muốn như nitrat (NO3), nitrit (NO2), amonium (NH4). Mỗi loại nước khoáng tự nhiên đều có hàm lượng chất khoáng riêng. Có loại hàm lượng khoáng vài trăm mg/l gọi là nước khoáng giải khát, có loại với hàm lượng khoáng trên 1.000 mg/l được xem là nước khoáng trị bệnh.

Nước khoáng trị bệnh khi dùng phải có ý kiến của bác sĩ, bởi nếu uống không đúng cách còn có thể gây bệnh. Ví dụ người bị sỏi thận canxi không nên uống nhiều nước khoáng có canxi.
Thực tế nhiều mẫu nước khoáng có hàm lượng NO2 cao gấp nhiều lần cho phép, có mẫu chứa hàm lượng khoáng quá thấp không có lợi cho sức khỏe.

Nước tinh khiết là nước không có bất kỳ một chất nào khác, dù có lợi hay có hại cho cơ thể, vì nước tinh khiết phải chưng cất nhiều lần trước khi sử dụng. Thực tế cho thấy nhiều quy trình sản xuất nước tinh khiết hiện nay rất đơn giản, nguồn nước được lấy từ giếng khoan hay nước máy rồi cho vào thiết bị lọc tạp chất và khử mùi vị, sau đó chưng cất và đóng chai.

Tuy nhiên, dù thiết bị có hiện đại đến đâu nhưng nếu khâu thanh trùng và đóng chai làm cẩu thả thì nước vẫn bị nhiễm bẩn. Các chai nhựa PET có khi được dùng lại sau khi súc rửa sơ qua thì làm sao gọi nước tinh khiết? Tiêu chuẩn Việt Nam về hóa thực phẩm chỉ có nước khoáng và nước đóng chai. Điều quan trọng, nước khoáng là nước phải được đóng chai tại nguồn, không được chế biến gì cả và khâu đóng chai phải bảo đảm vô khuẩn.
Ở hộ gia đình, việc sử dụng các loại nước đóng chai, đặc biệt các loại nước tinh khiết là không cần thiết vì quá đắt mà hiệu quả không hơn gì nước đun sôi để nguội. Cách tốt nhất là dùng nước máy đựng vào vật chứa đậy kín để lắng cặn rồi mới đun sôi để uống (phải đun sôi trong 15 phút).

BS. Nguyễn Xuân Hợp, Sức Khỏe & Đời Sống

NƯỚC KHOÁNG TỐT HƠN CÁC LOẠI NƯỚC THÔNG THƯỜNG

Cũng như thực phẩm, nước uống đóng một vai trò thiết yếu trong cuộc sống của mỗi chúng ta. Bên cạnh nước lọc và nước đun sôi để nguội, những loại thức uống giải khát như cà-phê, trà, nước tăng lực,… được nhiều người lựa chọn để giải khát hàng ngày. Thế nhưng, ít ai biết rằng đằng sau tác dụng giải khát trước mắt, những loại nước này còn ẩn chứa những mối nguy hại đến sức khỏe.
Thức uống và những nguy cơ tiềm ẩn
Cà-phê: Không phủ nhận cà-phê là thức uống đem lại sự tỉnh táo và hưng phấn cho con người, tuy nhiên, hoạt chất cafestol trong cà-phê sẽ khiến lượng cholesterol trong máu tăng lên. Bên cạnh đó, cafein trong cà-phê có tác dụng kích thích tiết axít dịch vị, gây hại cho niêm mạc dạ dày. Nếu uống cà-phê vào buổi tối, cafein còn gây mất ngủ, bồn chồn.Trà: Trong trà cũng chứa một lượng cafein nên khi uống một lượng lớn, trà cũng sẽ gây ra một số hậu quả tương tự như cà-phê: kích ứng dạ dày, táo bón, mất ngủ,… Uống trà ngay sau bữa ăn sẽ làm giảm khả năng hấp thụ protein và chất sắt của cơ thể, do hai chất này kết hợp với axit tanna trong trà tạo thành chất kết tủa khó tiêu.
Nước tăng lực: Theo các chuyên gia sức khỏe của Mỹ, lượng cafein và taurin trung bình có trong một lon nước tăng lực trên thị trường hiện nay tương đương với lượng cafein có trong hai cốc cà-phê. Lượng cafein này khiến bạn trở nên nhanh nhẹn và linh hoạt hơn ngay sau khi uống nhưng sẽ gây mất ngủ, cao huyết áp, trạng thái tâm lý bất an,… Hơn nữa, lượng đường rất lớn trong thành phần nước tăng lực có thể gây béo phì nếu sử dụng kéo dài.
Nước khoáng, sự lựa chọn tối ưu
Theo nhiều bác sĩ dinh dưỡng, một thức uống tối ưu không những phải đảm bảo những lợi ích về mặt vệ sinh và dinh dưỡng trong ngắn hạn mà còn phải an toàn với sức khỏe người tiêu dùng khi sử dụng trong thời gian dài. Có không nhiều loại thức uống đảm bảo đầy đủ cả hai vai trò này nhưng nước khoáng thiên nhiên đóng chai nổi lên trong số đó như là sự lựa chọn gần gũi và dễ dàng nhất. Nhờ chứa những thành phần khoáng hòa tan tự nhiên thiết yếu cho cơ thể mà bên cạnh tác dụng cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể con người, nước khoáng còn giúp ích cho hệ tuần hoàn, hệ thần kinh của con người, làm xương cứng chắc, đồng thời đem lại một cơ thể cân đối và làn da khỏe mạnh.
Tuy nhiên, đứng trước rất nhiều thương hiệu nước khoáng đóng chai ở các cửa hàng cũng như siêu thị, nhiều người tiêu dùng dễ bị lúng túng trong quyết định mua hàng. Để lựa chọn được chính xác loại nước khoáng tối ưu, người tiêu dùng cần phải cân nhắc kĩ lưỡng về thành phần, hàm lượng các loại khoáng chất cũng như uy tín của nhà sản xuất. Và một trong những thương hiệu nước khoáng nổi tiếng nhất Việt Nam đang được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn là nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo. Sự nổi tiếng của thương hiệu Vĩnh Hảo không chỉ được minh chứng bởi lịch sử hơn 80 năm tồn tại và phát triển, mà còn nhờ vào những tính chất đặc biệt quý giá của nguồn nước mà ít loại nước khoáng nào sánh được.
Nước khoáng Vĩnh Hảo được khai thác trực tiếp từ các giếng sâu hơn 30 mét dưới lòng đất tại nguồn khoáng Vĩnh Hảo nổi tiếng ở Tuy Phong – Bình Thuận. Với dây chuyền sản xuất khép kín tiên tiến bậc nhất thế giới từ Mỹ mà không qua bất kỳ công đoạn xử lý bằng hóa chất nào, nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo đảm bảo được nguồn gốc tự nhiên và an toàn vệ sinh thực phẩm. Được thiên nhiên ưu đãi, nước khoáng Vĩnh Hảo chứa hàm lượng khoáng chất cần thiết như Potassium (Kali), Magnesium (Magie), Sodium (Natri), Calcium (Canxi), Silicate,… với tỉ lệ cân bằng, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ tối đa. Nhờ đó, nhu cầu chất khoáng thiết yếu hàng ngày của người sử dụng nước khoáng Vĩnh Hảo được đảm bảo, giúp hệ thần kinh, hệ tuần hoàn cùng các cơ quan khác của cơ thể hoạt động hiệu quả. Quý giá hơn, nguồn khoáng Vĩnh Hảo còn chứa hàm lượng lớn Bicarbonate, ngoài tác dụng chữa được chứng thừa axit gây loét dạ dày còn có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt. Đây là một trong những chất khoáng tốt có thể bổ sung dưới dạng nước uống, cũng rất hiếm gặp trong các loại nước khoáng khác ngoài nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo.

Việc sử dụng trà, cà phê hay nước tăng lực vào những thời điểm thích hợp sẽ tạo cảm giác ngon miệng. Nhưng nước khoáng mới là sự lựa chọn tối ưu cho nhu cầu giải khát hàng ngày, cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể mà không để lại tác dụng phụ về lâu dài.

Hà Giang (Tổng hợp)
Trích báo Người lao động – Ngày 23/06/2010

NƯỚC KHOÁNG HỖ TRỢ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
Nếu bạn đổ mồ hôi cho một lịch tập thể dục dày đặc và giam mình trong một chế độ ăn kiêng dài ngày mà vẫn chưa thể loại bỏ được lượng mỡ thừa đáng ghét thì lí do xem ra rất đơn giản: bạn chưa uống đủ nước.Nước – Thành tố không thể thiếu trong quá trình giảm cân
Nước ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên và giúp cơ thể chuyển hóa các chất béo tích tụ. Các nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng nước tiêu thụ làm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể nhiều hơn. Và ngược lại, uống nhiều nước thật sự làm giảm mỡ thừa.
Câu trả lời cho hiện tượng này nằm ở sự chuyển hóa chất béo của gan, giúp tạo năng lượng hoạt động cho cơ thể. Đây là một trong những chức năng cơ bản của gan. Nhưng khi cơ thể thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của thận và gan phải hỗ trợ thận trong việc lọc và loại thải các chất độc. Chính vì thế hiệu suất chuyển hóa chất béo của gan giảm xuống, lượng chất béo được đốt cháy ít đi trong khi cơ thể vẫn sản sinh ra chất béo. Và như một kết quả tất yếu, cơ thể của bạn sẽ dư chất béo, dẫn đến hiện tượng thừa cân.
Vậy lượng nước bạn phải uống mỗi ngày là bao nhiêu là tối ưu để có cơ thể cân đối? Các bác sĩ dinh dưỡng đều khuyên rằng uống 2 lít nước mỗi ngày (tương đương với tám ly nước) sẽ giúp bạn tránh khỏi nguy cơ thừa cân. Tuy nhiên đây là mức sử dụng đối với người bình thường. Nếu đang trong tình trạng thừa cân, bạn cần uống thêm một ly nước cho mỗi 11 kg trọng lượng thừa. Và lượng nước này cần được tăng thêm nếu bạn sống trong vùng có khí hậu nóng hoặc có chế độ luyện tập nặng.
Với một lượng nước lớn cần phải tiêu thụ, bạn nên chia ra thành nhiều đợt để uống dần trong ngày và không nên uống một lượng nước quá lớn trong một lần. Điều quan trọng là đừng để cơ thể của bạn cảm thấy khát rồi mới uống nước. Bởi khát chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang thiếu nước và các cơ quan bắt đầu hoạt động không bình thường.
Nước khoáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Tập thể dục đều đặn, thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý và uống nhiều nước là công thức tối ưu để giảm cân, nhưng việc thực hiện trên thực tế lại không dễ dàng như chúng ta tưởng. Nếu như không có sự tư vấn kỹ lưỡng từ các bác sỹ chuyên môn, hay quá bận rộn để chuẩn bị những bữa ăn ít calorie nhưng vẫn đảm bảo chất dinh dưỡng, bạn rất dễ lâm vào tình trạng thiếu chất, đặc biệt là  khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Kali, Natri, Canxi, Magie… Hơn nữa, việc luyện tập thể thao sẽ làm một lượng muối khoáng đáng kể trong cơ thể thất thoát đi qua quá trình đổ mồ hôi. Tình trạng thiếu chất khoáng kéo dài sẽ gây ra tình trạng mỏi cơ, cao huyết áp, không tập trung, dễ bị stress,… ảnh hưởng xấu đến kết quả giảm cân của bạn.
Lúc này nước khoáng được xem như một giải pháp hữu hiệu cho quá trình giảm cân hiệu quả, đặc biệt là các sản phẩm nước khoáng tự nhiên được khai thác từ nguồn khoáng đích thực như nguồn Vĩnh Hảo – một nguồn khoáng quý tại tỉnh Bình Thuận. Nhờ được khai thác trực tiếp và đóng chai ngay tại nguồn mà không thông qua bất kì quá trình xử lý hóa chất nào, nguồn nước khoáng Vĩnh Hảo vẫn giữ được nguyên vẹn hàm lượng thích hợp các khoáng tố hoà tan tự nhiên như Natri (Sodium), Kali (Potassium), Canxi (Calcium), Magie (Magnesium),… với tỉ lệ cân bằng đặc biệt tốt cho sức khỏe. Nhờ đó, bên cạnh tác dụng cung cấp nước cho cơ thể, nước khoáng Vĩnh Hảo còn bổ sung khoáng chất bị thiếu trong quá trình ăn kiêng, bù đắp lượng muối khoáng mất đi thông qua việc đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục.
Thêm vào đó, hàm lượng Bicarbonate cao có trong nguồn nước Vĩnh Hảo có tác dụng hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thức ăn, giúp bạn tiêu thụ tốt các chất dinh dưỡng để cơ thể luôn khỏe mạnh trong quá trình giảm cân. Hàm lượng Kali dồi dào không những kích thích quá trình tạo cơ mà còn giúp cân bằng lượng nước, nếu kết hợp với chế độ luyện tập thể dục hợp lý sẽ cho bạn một cơ thể cân đối, săn chắc cùng một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Với nước khoáng đóng chai, việc giảm cân và giữ gìn vóc dáng trở nên dễ dàng hơn với tất cả mọi người. Nhưng cần nhớ, các loại nước khoáng đích thực khai thác từ nguồn khoáng thiên nhiên và chứa Bicarbonate hàm lượng cao như Vĩnh Hảo, mới chính là người bạn thân thiết nhất hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy luôn nhớ thủ sẵn những chai nước khoáng ở mọi nơi, trên bàn làm việc, trong túi xách khi đi đường, trong phòng tập gym để sẵn sàng cung cấp đầy đủ nước và khoáng chất cho cơ thể.

H.A (Tổng hợp)Trích Tạp chí Thế giới phụ nữ số 27/2010 – Ngày 12/07/2010

NƯỚC KHOÁNG GIÚP DA CHỐNG MỆT MỎI

Hiện nay, trong các sản phẩm dành cho da, nước khoáng có tác dụng chăm sóc cho làn da nhạy cảm.
Ví dụ, với một loại nước khoáng của Pháp, khảo sát trên 500 người có làn da nhạy cảm, sau khi dùng nước khoáng này chăm sóc da thì có đến 90% trường hợp không còn cảm giác khó chịu hoặc da hết đỏ, ngứa. Ngoài ra, nước khoáng còn có tác dụng chăm sóc da sau khi điều trị mụn, sau khi phẫu thuật hoặc điều trị da liễu, tẩy lông, cạo râu, tẩy trang. Nước khoáng còn dùng cho da bị cháy nắng, vết sẹo lên da non gây ngứa, da bị hăm (kể cả ở các em bé), giúp mang lại cảm giác sảng khoái sau khi tập thể thao, dùng vào mùa hè, khi đi du lịch…
Khi cảm thấy hơi mệt mỏi, da có cảm giác khó chịu, bạn có thể phun một lớp sương mỏng nước khoáng lên da. Sau vài phút mới vỗ vỗ nhẹ nhàng để nước khoáng thấm vào. Nước khoáng sẽ tạo một màng bảo vệ và giúp cho da có cảm giác mát dịu, mềm mại.

http://www.monngonsaigon.com/thuc-pham/thuc-pham-lam-dep/156-nuoc-khoang-giup-da-chong-met-moi

NƯỚC KHOÁNG GIÀU BICARBONATE GIÚP ĐIỀU TRỊ BỆNH VIÊM LOÉT DẠ DÀY
Với nhịp sống hiện đại ngày nay cùng với áp lực của công việc đã kéo theo tỷ lệ gia tăng của  nhiều loại bệnh. Trong số đó, viêm loét dạ dày là loại bệnh ngày càng phổ biến và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nếu không được phát hiện sớm và chữa trị đúng cách, từ việc viêm nhiễm sẽ dễ dẫn đến nguy cơ ung thư.
Tỉ lệ mắc bệnh dạ dày ngày càng gia tăng
Gần đây, các nhà khoa học phát hiện vi khuẩn Helicobacter Pylori cũng gây ra bệnh loét dạ dày bên cạnh nguyên nhân phổ biến do thừa dịch vị tiêu hóa (thành phần chủ yếu là Pepsin và Axit Clohydric HCl) gây ra tổn thương trên màng nhầy và niêm mạc dạ dày. Hai nguyên nhân này được cộng hưởng với các thói quen xấu như ăn uống thất thường, hút thuốc, uống nhiều rượu bia cũng như các triệu chứng stress về tâm lý làm cho tình trạng bệnh loét càng thêm nghiêm trọng. Viêm loét dạ dày tùy mức độ có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày, hẹp môn vị. Đáng chú ý hơn, loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn H.Pylori kéo dài có thể dẫn đến ung thư dạ dày.
Theo một số thống kê, tỉ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày cao nhất là ở Nhật Bản (84/100.000 dân). Niu Di-lân và Úc là hai nước có tỉ lệ mắc ung thư dạ dày thấp nhất với khoảng 10/100.000 dân. Trong khi ở Việt Nam, tỉ lệ này với nam là 19,3/100.000 người, với nữ là 9,3/100.000 người và tỉ lệ này không ngừng gia tăng, đe dọa đời sống của hàng triệu người trên đất nước.
Liều thuốc thiên nhiên từ nước khoáng giàu Bicarbonate
Hiện nay việc chữa trị bệnh loét dạ dày được thực hiện bằng thuốc chống loét và các loại kháng sinh đối với vết loét do nhiễm H. Pylori. Đối với vết loét dạ dày không do nhiễm H. Pylori cần sử dụng các thuốc chống loét, trong đó đặc biệt quan trọng là thuốc kháng axít để trung hòa lượng axít dư trong dạ dày. Trong quá trình điều trị, người bệnh cần phải có sự theo dõi của bác sỹ chuyên môn và tránh các tác nhân gây nghiêm trọng thêm loét như thuốc lá, bia rượu, stress, các chấn động mạnh về tâm lý,…
Nếu như việc sử dụng thuốc thường gây ra tác dụng phụ, từ xa xưa, nhiều nơi trên thế giới đã có cách chữa trị bệnh viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiên. Nhiều cư dân ở vùng Trung Âu có một phương thuốc gia truyền để chữa bệnh dạ dày là uống từng ngụm nhỏ nước khoáng ấm ngay sau bữa ăn. Gần đây, các nhà địa chất học phát hiện ra trong nhiều nguồn nước khoáng ở khu vực này có chứa Bicarbonate (HCO3-) hàm lượng lớn và chính vi chất này giúp cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày của cư dân nơi đây. Theo các nhà khoa học, Bicarbonate từ nước khoáng sẽ phản ứng với lượng axít thừa trong dạ dày, giúp tăng độ pH của dạ dày về mức an toàn. Quá trình trung hòa này làm giảm “lực tấn công” của dịch vị vào thành dạ dày, bảo vệ an toàn niêm mạc.
Đất nước Việt Nam chúng ta được thiên nhiên ưu đãi cho một vài nguồn nước khoáng hiếm hoi có chứa Bicarbonate, nhưng quý giá nhất có lẽ là nguồn nước khoáng Vĩnh Hảo tại huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận. Được các chuyên gia người Pháp phát hiện ra từ năm 1928, nguồn nước khoáng nổi tiếng này chứa nhiều loại khoáng chất hữu ích cho cơ thể và đặc biệt nhất là chứa Bicarbonate với hàm lượng cao. Hiện tại, sản phẩm nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo có hai dòng chính: nước khoáng có gas với hàm lượng Bicarbonate lên đến 2500 mg/l, thích hợp sử dụng để chữa chứng bụng đầy hơi, khó tiêu, ợ chua và viêm loét dạ dày ; nước khoáng không ga chứa Bicarbonate ở mức 439 mg/l tiện dụng cho nhu cầu giải khát để tăng cường chức năng cho hệ tiêu hóa, thích hợp dùng hàng ngày.
Bên cạnh hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, các chất khoáng Natri, Kali, Magie, Canxi, Silicate,… vốn rất giàu trong nguồn nước khoáng Vĩnh Hảo còn có công dụng rất tốt cho hệ tim mạch và hệ thần kinh, giúp cơ xương phát triển tốt, đồng thời mang lại cho bạn cơ thể cân đối cùng làn da tươi trẻ.
Viêm loét dạ dày gây khó chịu và đau đớn cho mọi người, qua đó làm giảm đáng kể hiệu suất làm việc cũng như ảnh hưởng lớn đến hoat động của đời sống. Do đó, bạn cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, tránh các tác nhân có hại và nhất là sử dụng thường xuyên các loại nước khoáng giàu Bicarbonate, như nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo, là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để giúp bạn tránh khỏi những phiền toái của căn bệnh viêm loét dạ dày.

Trích báo Sài gòn Tiếp thị – Ngày 30/06/2010

NƯỚC KHOÁNG CÓ CHỮA ĐƯỢC BỆNH?

Tôi bị bệnh vảy nến, cũng đã điều trị bằng thuốc nhưng không khỏi. Tôi nghe nói trong da liễu có dùng nước khoáng để chữa vảy nến. Điều đó có đúng không?
Có nhiều phương pháp điều trị bệnh vảy nến nhưng cho đến nay thì chưa có phương pháp nào chữa khỏi hẳn được bệnh mà chỉ làm đỡ bệnh, khỏi tạm thời (làm biến mất tổn thương da) trong một thời gian nào đó (6 tháng đến 1-2 năm) sau đó lại tái phát.
Về công dụng của nước khoáng, trong nước khoáng có các muối khoáng (Na, Mg, Ca) và các nguyên tố vi lượng (Cu, Mn, Zn…), người ta đã sử dụng nước khoáng hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da như chàm, vảy nến, viêm da dầu, điều trị sẹo…  Đối với bệnh vảy nến thấy có tác dụng làm tăng khoảng thời gian giữa các đợt tái phát. Không chỉ trong da liễu, nước khoáng còn được sử dụng trong điều trị các bệnh lý thông thường, mạn tính như sử dụng trong khoa xương khớp (hỗ trợ điều trị thấp khớp), khoa tai mũi họng…

Bùi Đức Nam (Nam Định)   http://suckhoedoisong.vn/6163p0c14/nuoc-khoang-co-chua-duoc-benh.htm

NƯỚC KHOÁNG CHĂM SÓC SỨC KHOẺ NGƯỜI BẬN RỘN

Từ lâu, giới y học đã thống nhất rằng một thể trạng khỏe mạnh cần được cung cấp đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Trong đó, Canxi, Magiê, Kali là những hoạt chất rất cần thiết cho việc duy trì và cải thiện chức năng vận động của các cơ quan, giúp cân bằng năng lượng cho cơ thể, phòng tránh stress và những biến chứng của stress.
Thế nhưng, trong thực tế, không phải ai cũng có thể thực hiện lời khuyên tưởng chừng đơn giản này.

“Hội chứng công sở”

“Nếu bạn muốn một việc nào đó được hoàn tất, hãy giao công việc đó cho một người bận rộn.” Câu nói trên đã minh chứng cho cuộc sống đầy màu sắc của những người bận rộn, luôn năng động và hướng tới tính hiệu quả trong mỗi việc mình làm. Tuy nhiên, cũng chính yếu tố bận rộn và stress đã khiến rất nhiều người gặp phải những vấn đề về sức khoẻ. Chẳng hạn, hội chứng “công sở” đã được nhiều nhà khoa học ghi nhận là căn bệnh của giới văn phòng thời hiện đại. Người mắc chứng này thường là những nhân viên dành phần lớn thời gian cho công việc, ăn uống thiếu điều độ, lạm dụng thức ăn nhanh, ít uống nước. Một trong những hậu quả của hội chứng này là các căn bệnh có liên quan đến hệ tiêu hoá: nhẹ thì táo bón, khó tiêu, nặng thì đau dạ dày, đau đại tràng, trĩ,…
Ngoài ra, hội chứng này còn có thể dẫn đến tình trạng làn da mất nước và tóc trở nên khô cứng, ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình và sự tự tin vào bản thân.

Liệu pháp từ tự nhiên cho những người bận rộn

Bên cạnh các loại thức ăn giàu vitamin và vi chất, nước khoáng tự nhiên luôn được cho là nguồn bổ sung khoáng chất tốt nhất cho cơ thể vì nó chứa các thành phần thiết yếu như Canxi, Magiê, Natri,…cũng như các hợp chất hỗ trợ cho quá trình vận hành của hệ tiêu hóa và các cơ quan khác. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là không phải loại nước khoáng nào cũng có đầy đủ các thành phần nói trên.

Với bề dày lịch sử và uy tín chất lượng hơn 80 năm qua, nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo – được khai thác và đóng chai với quy trình hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế nhập từ Mỹ ngay tại nguồn nước khoáng Vĩnh Hảo nổi tiếng thuộc tỉnh Bình Thuận – là loại nước khoáng đảm bảo giữ nguyên các thành phần khoáng chất hòa tan tự nhiên với hàm lượng cao như Canxi (Calcium), Kali (Potassium), Magiê (Magnesium),… là những thành tố thiết yếu của một cơ thể khỏe mạnh.
Canxi ngoài việc giúp cho xương cứng, răng chắc khỏe, còn đóng vai trò điều hòa và giãn cơ, duy trì nhịp tim và chức năng não bộ. Theo các nghiên cứu gần đây, Canxi thậm chí còn có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh ung thư. Kali, trong khi đó, đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì tình trạng ổn định của hệ thần kinh và cơ bắp, hỗ trợ quá trình trao đổi chất giữa bên ngoài và bên trong cơ thể, đồng thời tạo độ ẩm cho làn da. Mặt khác, Magiê là chất mà toàn bộ quá trình hoạt động của các cơ quan, hệ thống trong cơ thể con người không thể thiếu được. Nguyên tố này không những giúp cho xương khoẻ mạnh, cứng cáp và tăng cường hệ thống miễn dịch cơ thể, mà còn có tác dụng đáng kể trong việc duy trì các chức năng của tim, cơ bắp và thần kinh, giúp chúng ta nhanh chóng lấy lại “năng lượng” cho cơ thể sau các hoạt động bận rộn hằng ngày.  Ngoài ra, Magiê đóng vai trò hỗ trợ chức năng cho vitamin E trong việc bảo vệ và duy trì làn da, và giúp tế bào sản xuất ra các chất chống oxy hóa, từ đó làm chậm lại quá trình lão hoá da.
Riêng về căn bệnh đau dạ dày thường xuất hiện ở những người bận rộn, thành phần Bicarbonate (HCO3-) tự nhiên vốn rất giàu trong nước khoáng Vĩnh Hảo là giải pháp hoàn hảo. Đây là loại khoáng chất quý giá giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, kích thích chức năng ngoại tiết của tuyến tụy, giảm nồng độ axít trong dạ dày. Kết quả, thức ăn sẽ được hấp thụ nhanh và tốt hơn, các chất dinh dưỡng sẽ được giữ  lại và phục vụ cho hoạt động của cơ thể, đồng thời dạ dày được bảo vệ khỏi nguy cơ viêm loét do thừa axít.

Với kiểu dáng chai thanh thoát, mang vẻ trẻ trung với đặc tính dễ cầm, nước khoáng Vĩnh Hảo còn mang đến sự tiện dụng cho người dùng khi có thể uống tại bất kì thời điểm và không gian nào mà không tốn quá nhiều thời gian. Với những ưu điểm nổi bật kể trên của sản phẩm này, giờ đây, người bận rộn có thể vững tâm trong việc theo đuổi các mục tiêu của mình mà vẫn đảm bảo cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và tự tin.

H.Tấn (tổng hợp)
Trích Sức khỏe & đời sống số 603

NƯỚC KHOÁNG BỔ SUNG KHOÁNG CHẤT TỰ NHIÊN CHO CƠ THỂ

Khi nhắc đến yếu tố dinh dưỡng trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều người nghĩ ngay đến các loại vitamin mà quên đi vai trò quan trọng của các loại khoáng chất thiết yếu. Thiếu các loại khoáng chất này cơ thể sẽ không hoạt động bình thường và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cơ thể con người cần cung cấp hàng chục loại khoáng chất với hàm lượng khác nhau nhưng cần thiết nhất là bốn nguyên tố: Natri (Sodium), Kali (Potassium), Canxi (Calcium) và Magie (Magnesium).Natri: Cân bằng sự điện giải trong cơ thể, giúp hoạt động của hệ tuần hoàn và thần kinh diễn ra suôn sẻ.

Kali: Cùng với Natri, Kali điều tiết sự cân bằng của nước trong cơ thể, giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ, đồng thời giúp phát triển cơ bắp.

Canxi: Ngoài chức năng làm răng và xương cứng chắc, Canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch và khả năng dẫn truyền thần kinh

Magie: Giúp ổn định nhịp tim, phòng tránh nguy cơ đông máu bất thường cũng như giảm stress.

Nước khoáng – Nguồn cung cấp khoáng chất từ thiên nhiên
Cũng như các loại Vitamin, chất khoáng có thể được tìm thấy dễ dàng trong nhiều loại thực phẩm, đồ uống cũng như các loại thuốc. Tuy nhiên, với cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, không phải ai cũng có thời gian quan tâm nhiều đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Các loại thuốc bổ sung chất khoáng chỉ được khuyên sử dụng trong trường hợp thiếu hụt khoáng chất nghiêm trọng hoặc để điều trị bệnh, nhưng thường để lại tác dụng phụ. Những lý do đó dẫn đến việc nhiều người bị thiếu hụt chất khoáng, dẫn đến suy giảm khả năng làm việc cũng như nhiều biến chứng xấu khác về sức khỏe. Vì thế, nhu cầu cần có những sản phẩm cung cấp khoáng chất có nguồn gốc tự nhiên, mang tính tiện dụng cao và dễ dàng sử dụng là cần thiết và ngày càng được mọi người ủng hộ rộng rãi.

Trên thực tế, có một cách rất đơn giản để giải quyết cho bài toán cung cấp đầy đủ các khoáng chất, đó là sử dụng các loại nước khoáng đóng chai có nguồn gốc tự nhiên. Khi lựa chọn loại sản phẩm này, người tiêu dùng nên lưu ý chọn đúng loại nước khoáng thiên nhiên đích thực, lấy từ các nguồn khoáng quý đã được kiểm chứng khoa học về công dụng và thành phần.
Việt Nam chúng ta được thiên nhiên ưu đãi cho một số nguồn khoáng tập trung khu vực vùng phía Đông của dãy Nam Trường Sơn, các nguồn này được sử dụng để sản xuất nhiều loại nước khoáng đóng chai khác nhau. Nổi tiếng và có giá trị nhất phải kể đến nước khoáng đóng chai Vĩnh Hảo, được khai thác trực tiếp từ nguồn khoáng cùng tên ở huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận. Do điều kiện địa chất đặc biệt, hệ thống các khe nứt, đứt gãy đan chéo nhau tại khu vực này có vai trò như bộ lọc tự nhiên của tạo hóa, nước thấm qua đó hình thành dòng nước khoáng Vĩnh Hảo trong lành, chứa đựng các khoáng chất vi lượng Natri, Kali, Canxi, Magie với tỉ lệ cân bằng, có tác dụng bồi bổ cho sức khỏe. So với các loại nước mát và nước ngầm ở vùng nói trên (kể cả so với các vùng địa chất khác trên toàn quốc) thì nước khoáng Vĩnh Hảo là nước có thành phần khác biệt, chủ yếu là Bicarbonate (HCO3-), một loại khoáng chất quý giá giúp dạ dày hoạt động tốt, tránh được các bệnh đường ruột và khó tiêu. Nguồn khoáng Vĩnh Hảo được đưa đi phân tích mỗi năm, cho thấy không thay đổi về thành phần và chất lượng, nhờ đó chúng ta được thưởng thức tỉ lệ các vi khoáng quý cần thiết và cân bằng nhất mà thiên nhiên ban tặng suốt hơn 80 năm nay. Sử dụng các loại nước khoáng, như Vĩnh Hảo, được trích từ các nguồn khoáng đích thực với hệ thống khép kín không qua xử lý hóa học, cũng là một trong những cách hiệu quả để bảo đảm sức khỏe trong mùa nắng nóng.
Bên cạnh vitamin, các khoáng chất chính là người bạn đồng hành của một cơ thể khỏe mạnh trong mùa nắng nóng và trong các khu vực khí hậu nhiệt đới. Hằng ngày, uống nước khoáng với tỷ lệ các vi khoáng cân bằng (loại nước khoáng được nghiên cứu kiểm chứng) sẽ giúp cơ thể bổ sung khoáng chất một cách nhẹ nhàng nhất. Để đạt được lợi ích thêm về nhuận trường, tiêu hóa từ nước khoáng, lựa chọn loại khoáng có thành phần chính là Bicarbonate (HCO3-) sẽ giúp bạn hoàn toàn yên tâm về chế độ dinh dưỡng của bản thân, đảm bảo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi sáng và tràn đầy sức sống mỗi ngày.

Phan Huy (Tổng hợp)
Trích Thanh niên số 164 (5286) – Ngày 13/06/2010

NƯỚC KHOÁNG BẢO VỆ RĂNG CHO TRẺ EM

Kết quả nghiên cứu của Trường Đại học Dundi (Anh) đăng trên tờ ”Nhật báo thư tín” ngày 20/6 cho biết trẻ em uống hai cốc nước khoáng/ngày có thể bảo vệ được răng chắc, khỏe hơn và tránh được răng bị ăn mòn.
Nghiên cứu này được tiến hành với 200 học sinh tuổi từ 11-13. Theo các nhà khoa học, các khoáng chất trong nước khoáng có tác dụng bảo vệ men răng khỏi bị ăn mòn bởi các axít đọng lại trong miệng sau khi ăn.
Thậm chí uống 2-3 cốc nước có ga/ngày cũng cho kết quả như vậy.
Khác với sâu răng, tình trạng ăn mòn thường không phát hiện được sớm và khi được phát hiện thì đã trong tình trạng nghiêm trọng.
Vì vậy, các nhà nghiên cứu khuyên các bậc cha mẹ quan tâm đặc biệt đến chế độ ăn của con mình để giúp trẻ tránh bị mòn răng hoặc sâu răng.
Theo các nhà khoa học, cách tốt nhất nhằm ngăn chặn tình trạng này là dùng thuốc đánh răng có chất florua hoặc uống 2 cốc nước khoáng/ngày./.

Theo CGTDT Bắc Ninh

NƯỚC KHOÁNG – THỨC UỐNG HOÀN HẢO CHO NGÀY HÈ

Vào những ngày hè nóng bức, lượng nước trong cơ thể bạn thường bị tiêu hao rất nhiều. Đặc biệt khi bạn phải thường xuyên vận động cơ bắp như tập thể dục, chơi thể thao, đi lại… Nguyên nhân là do cơ thể bạn có khả năng thích nghi khá linh hoạt với sự biến đổi nhiệt độ của môi trường. Khi nhiệt độ bên ngoài tăng, các mạch máu sẽ nhanh chóng giãn nở, các tuyến mồ hôi sẽ hoạt động tích cực, tiết ra nhiều mồ hôi hơn… Quá trình này tuy giúp hạ nhiệt, nhưng đồng thời sẽ làm tiêu hao đi lượng nước và muối trong cơ thể.

Hơn 70% cơ thể của chúng ta là nước, chính vì vậy nước đóng một vai trò rất quan trọng trong bộ máy hoạt động của cơ thể. Trung bình một ngày, bạn phải uống đủ 2 lít nước. Tuy nhiên, dưới tiết trời nóng bức, do sự thoát nước của cơ thể diễn ra quá nhanh nên đôi khi bạn sẽ không bù đắp kịp thời. Hơn nữa, nước còn có chức năng vận chuyển các chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể, đặc biệt là các khoáng chất và vi chất, đây là những thành phần quan trọng có tác dụng nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể. Chính vì thế nếu chúng ta chỉ uống nước thông thường, cơ thể sẽ dễ rơi vào hiện tượng mệt mỏi do bị thiếu khoáng chất. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như khô lưỡi, khô da, suy kiệt cơ thể, ngất xỉu, suy thận, huyết áp thấp…
Chính vì vậy, khi trời nắng nóng hay cơ thể phải vận động nhiều, bạn cần phải lưu ý bổ sung nước nhiều hơn thường ngày. Lượng nước này có thể do bạn đưa vào trong cơ thể một cách trực tiếp hoặc gián tiếp thông qua các nguồn thức ăn hằng ngày… Ngoài ra, bạn nên tự cung cấp khoáng chất cho cơ thể bằng cách uống các loại nước có chứa muối, và nhiều chất khoáng từ trái cây, rau củ… Nhưng trong những phương pháp trên, uống nước khoáng chính là sự lựa chọn tối ưu vì vừa tiện lợi, vừa nhanh để bổ sung các khoáng chất. Các nhà y học trong và ngoài nước đã nghiên cứu kỹ ảnh hưởng của các khoáng chất và xác nhận công dụng và lợi ích của nước khoáng đến sức khỏe: Calcium giúp xương cứng, răng tốt và các cơ bắp khỏe mạnh; Magnesium tham gia vào các phản ứng xúc tác và kích thích hệ thần kinh; Potassium giúp cân bằng độ pH trong cơ thể và rất cần thiết cho các phản ứng hóa học cung cấp năng lượng bên trong cơ thể, Sodium duy trì sự cân bằng chất lỏng cho cơ thể, axít Silic làm tăng cường độ vận động cho hệ thần kinh của con người, làm giải tỏa stress vào những ngày hè oi bức; Bicarbonate làm giảm độ axít trong dạ dày, giúp tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bạn có thể cung cấp muối, khoáng cho cơ thể bằng cách bổ sung nước biển khô hoặc tự pha chế các loại nước giải khát như chanh muối,… Tuy nhiên, cách đơn giản nhất là bạn lựa chọn các loại nước khoáng đóng chai của các nhãn hiệu uy tín để uống.
Hiện nay trên thị trường nước khoáng đóng chai có rất nhiều nhãn hàng, trong đó phải kể đến Vĩnh Hảo – một thương hiệu Việt với bề dày lịch sử hơn 80 năm, đã được rất nhiều người tiêu dùng tin yêu và lựa chọn. Nguồn nước khoáng Vĩnh Hảo có chứa nhiều khoáng chất hòa tan trong nước rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt đây là loại khoáng có chứa hàm lượng kiềm Bicarbonate (HCO3-) cao, không chứa gốc Sulfure (H2S) như các mỏ nước khoáng khác ở miền Trung, nhờ khu vực Đông Nam Trường Sơn – thuộc tỉnh Bình Thuận, khu vực địa lý có áp lực lớn, có nhiều nét đứt gãy của vỏ địa cầu tạo nên nguồn khoáng đặc trưng Vĩnh Hảo có gas tự nhiên và đầy đủ các khoáng chất Calcium, Magnesium, Sodium, Potassium, v.v… Sản phẩm nước khoáng Vĩnh Hảo hiện nay có 2 loại: có gas và không gas, đây được xem là loại nước vừa giải khát hữu hiệu trong những ngày nóng bức, vừa cung cấp các loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt với loại nước khoáng có gas, bạn còn có thể tự pha chế cho mình những ly soda chanh đường, giúp giải nhiệt nhanh chóng… Nhờ đó, bạn sẽ có nhiều sự lựa chọn về loại thức uống không chỉ giải khát mà còn bổ dưỡng trong những ngày hè.

Hữu Tấn (Tổng hợp)Thanh niên số 143 (5265) – Ngày 23/05/2010

Nước giúp chuyện ấy thăng hoa
NGÀY 28 THÁNG 04, 2016 | 14:04
Phòng the

SKĐS – Một ngày cơ thể mỗi người cần ít nhất là 1,5 lít nước (tương đương khoảng 7 ly). Nhiều khi do mải công việc hay lười một chút và chỉ đến khi có cảm giác khát mới uống nước, khi đó, cơ thể đang thiếu nước trầm trọng.
Một ngày cơ thể mỗi người cần ít nhất là 1,5 lít nước (tương đương khoảng 7 ly). Nhiều khi do mải công việc hay lười một chút và chỉ đến khi có cảm giác khát mới uống nước, khi đó, cơ thể đang thiếu nước trầm trọng. Ít ai biết rằng những dấu hiệu cơ thể thiếu nước lại tác động lên sự giảm ham muốn tình dục. Cung cấp đủ nước cho cơ thể mang lại những dấu hiệu tích cực cho chuyện ấy. Ngược lại, thiếu nước có thể là nguyên nhân gây trở ngại cho chuyện phòng the, khiến ham muốn tình dục giảm và cảm xúc yêu cũng khó thăng hoa.
Cơ thể được cung cấp đủ nước giúp tinh thần phấn chấn cả ngày và có thêm năng lượng, sự hưng phấn vào ban đêm. Việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng trong việc duy trì các kích thích tình dục ở phụ nữ. Uống ít nước đồng nghĩa với việc tinh dịch và các chất nhầy của cả nam và nữ bị hạn chế. Thiếu nước sẽ khiến âm đạo bị khô, gây đau đớn và giảm hưng phấn khi giao hợp. Mặt khác, khi cơ thể thiếu nước cũng là một lý do khiến thiếu oxy cung cấp đến bộ phận sinh dục, gây trở ngại cho đời sống tình dục của phái đẹp. Với nam giới, tình trạng thiếu nước cũng diễn ra tương tự, thiếu oxy đưa máu đến vật hang nên khả năng cương cũng bị hạn chế. Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng đối với các phản ứng tình dục, giúp cơ thể có đủ chất bôi trơn tự nhiên và còn giúp chị em dễ đạt được cực khoái hơn trong lúc yêu.
Nếu bạn là người thường xuyên ngại uống nước thì hãy uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước lúc đi ngủ vì đây là thời điểm dễ bị mất nước nhất trong ngày. Bạn cũng có thể nhấm nháp những loại nước có lượng calo thấp hoặc ăn các thực phẩm chứa nhiều nước. Giải pháp đơn giản khác là nên uống một ly nước trước giờ “giao ban” khoảng 30 phút để bôi trơn cơ thể. Thế nhưng đó cũng chỉ là giải pháp tình thế, không phải cứ uống nhiều nước trước giờ giao ban là mọi chuyện sẽ được giải quyết nhanh chóng và dễ dàng mà cần có thời gian để nước được vận chuyển đi khắp cơ thể, xâm nhập các lớp tế bào và cung cấp đủ độ ẩm cho mọi tế bào bên trong cơ thể. Do đó, cần uống nước liên tục trong ngày.
Nên nhớ soda và các loại nước ngọt có ga khác có liên quan đến việc làm suy yếu khả năng tình dục. Các thức uống chứa cafein (nước tăng lực, cà phê, coca…) lại khiến bạn bồn chồn hơn vào cuối ngày và không có tâm trạng cho “chuyện ấy” vào ban đêm. Uống rượu bia thường xuyên dễ gây ức chế thần kinh và làm cản trở khả năng tình dục.
Hoàng Quyên
http://suckhoedoisong.vn/nuoc-giup-chuyen-ay-thang-hoa-n115804.html

Nỗi lo… nước uống đóng chai
NGÀY 17 THÁNG 04, 2009 | 17:19
Phóng sự

Người dân chưa hết hoảng hồn vì nước tương có nhiễm chất gây ung thư, các loại thực phẩm có chứa hóa chất gây độc hại cho cơ thể, thì giờ đây lại kinh hoàng khi hàng loạt cơ sở sản xuất nước uống đóng chai bị nhiễm khuẩn.
Người dân chưa hết hoảng hồn vì nước tương có nhiễm chất gây ung thư, các loại thực phẩm có chứa hóa chất gây độc hại cho cơ thể, thì giờ đây lại kinh hoàng khi hàng loạt cơ sở sản xuất nước uống đóng chai bị nhiễm khuẩn. Vậy nguyên nhân do đâu?
Chuyện biết rồi vẫn phải nói
Đợt tổng kiểm tra vừa qua tại địa bàn TP. Hồ Chí Minh, khiến người dân bàng hoàng, lo sợ về chất lượng của các sản phẩm nước uống đóng chai. Trong đó, có những sản phẩm bị nhiễm trực khuẩn mủ xanh Pseudomonas aeruginosa – một loại vi trùng có thể gây nhiễm trùng huyết, viêm phổi, nhiễm trùng hô hấp đã kháng nhiều loại thuốc kháng sinh. Điều đáng nói là những sản phẩm đồ uống này có mặt trên hàng trăm đơn vị trong địa bàn thành phố, trong đó có cả ở một số bệnh viện.

Kiểm tra nước uống đóng chai.            Ảnh: CTV
Đây thực sự là một mặt hàng siêu lợi nhuận mà chi phí đầu tư không cao. Chính vì thế, hàng loạt cơ sở sản xuất nước tinh khiết đóng chai ra đời. Theo thống kê sơ bộ, Hà Nội có gần 400 cơ sở sản xuất nước đóng chai; TP. Hồ Chí Minh cũng có trên 300 cơ sở sản xuất nước đóng chai. Sự bùng nổ các cơ sở sản xuất nước uống đóng chai này đã vượt ra ngoài tầm kiểm soát của các cơ quan chức năng.
Trong số những cơ sở sản xuất nước uống đóng chai hiện có mặt trên thị trường thì có được bao nhiêu cơ sở có sự đầu tư nghiêm túc để bảo đảm chất lượng cho sản phẩm? Con số này rất ít. Hầu hết các cơ sở sản xuất bơm nước giếng trực tiếp vào bình để bán mà không cần qua xử lý, thậm chí khu vực sản xuất còn cực kỳ mất vệ sinh; Mặc dù, nhiều cơ sở khi mang mẫu nước đi xét nghiệm đều đạt tiêu chuẩn ATVSTP, cũng như các chỉ số lý hóa khác, nhưng chỉ đến khi kiểm tra tại nơi sản xuất thì mới thấy hết sự ô nhiễm của nó.
Bấp chấp sự ảnh hưởng tới sức khỏe của cộng đồng, các cơ sở này vẫn ngang nhiên sản xuất nước uống không đạt tiêu chuẩn về ATVSTP và tự do cung cấp cho người tiêu dùng, các cơ sở y tế, trường học, cơ quan, xí nghiệp… mà các cơ quan chức năng không hề hay biết.
Dễ dãi khi mua sắm
Tiếp tay cho những cơ sở sản xuất những sản phẩm nước uống đóng chai không bảo đảm chất lượng ATVSTP chính là do tâm lý “dễ dãi” khi mua sắm của người tiêu dùng. Khách hàng chỉ cần tin vào quảng cáo, giá rẻ… mà không cần tìm hiểu về nguồn gốc, xuất xứ cũng như công nghệ sản xuất hay tính năng của sản phẩm.
Hiện nay, trên thị trường, ngoài một số hãng nước đóng chai, do được đầu tư tốt về công nghệ sản xuất nên được người tiêu dùng tín nhiệm như nước tinh khiết Aquafina, Laska, Sapwa, Lavie…; Nước khoáng đóng chai như nước khoáng Tiền Hải, Kim Bôi, Vital…, còn lại hầu hết các cơ sở không công khai tiêu chuẩn chất lượng: nước tinh khiết hay nước khoáng, tên gọi, nhãn mác na ná với các hãng nước có tên tuổi, uy tín trên thị trường. Điều này khiến người tiêu dùng dễ bị nhầm lẫn, ngộ nhận.
Theo ông Đào Xuân Hữu – Giám đốc Công ty Dịch vụ dầu khí Thái Bình – đơn vị có uy tín trên thị trường với sản phẩm nước khoáng Tiền Hải, nước tinh khiết Wells chia sẻ: “Do nắm bắt được tâm lý tiêu dùng của người Việt Nam nên các cơ sở sản xuất nước uống đóng chai không bảo đảm ATVSTP thường có giá thành rất thấp so với các hãng nước có tên tuổi, uy tín trên thị trường. Thậm chí, một bộ phận người tiêu dùng còn không phân biệt nổi sự khác nhau giữa nước khoáng và nước tinh khiết, họ chỉ quan tâm tới giá thành sản phẩm. Điều này rất đáng lo ngại. Với những loại nước chỉ có giá trên 10.000 đồng/bình 20 lít thì làm sao có sự đầu tư về công nghệ, bao bì, nhãn mác…? Điều này đồng nghĩa với việc người tiêu dùng vừa mất tiền, vừa phải dùng nước không sạch, đóng trong những chiếc bình được thu gom lại trên thị trường, không bảo đảm vệ sinh”.
Đồng quan điểm với ông Đào Xuân Hữu, một số hãng nước khác cũng nhất trí rằng, những đợt kiểm tra của Bộ Y tế đối với các cơ sở sản xuất nước uống đóng chai như thế này không chỉ bảo đảm quyền lợi cho người tiêu dùng, mà còn bảo đảm cả uy tín cho các cơ sở sản xuất nước uống đóng chai có chất lượng cao. Mặt khác, các cơ quan chức năng cần có những biện pháp kiểm soát chặt chẽ các cơ sở sản xuất nước uống đóng chai, đồng thời, cần có những biện pháp xử lý triệt để đối với những cơ sở vi phạm về ATVSTP, vi phạm quyền bảo hộ sở hữu trí tuệ… nhằm bảo đảm sức khỏe cho người tiêu dùng.
Lan Phương
http://suckhoedoisong.vn/noi-lo-nuoc-uong-dong-chai-n26705.html

NHỮNG LỢI ÍCH TỪ NƯỚC

Chống mất nước cho cơ thể
Mỗi ngày, cơ thể hao hụt khoảng 2,5 lít nước vì thế chúng ta cần bổ sung nước thường xuyên. Công thức chung là khoảng 8 cốc nước (200ml/cốc)/ngày, tùy vào sinh lý, tuổi tác, giới tính và mức độ vận động mà có lượng nước uống khác nhau.

Giúp tỉnh táo
Cảm thấy đầu ong ong thì rất có thể là do cơ thể đang trong tình trạng khử nước. Uống nước sẽ giúp chấm dứt tình trạng đau đầu. Thêm vào đó, nó có thể giúp bạn sáng suốt hơn. Nghiên cứu cho thấy tình trạng khử nước vừa phải có thể làm suy yếu đáng kể và ảnh hưởng tới chức năng nhận thức. Ở trẻ em, do không biết cơ thể mình thiết nước nên dễ ảnh hưởng tới kết quả học tập.

Chuyên chở vitamin và khoáng chất
Nước rất thiết yếu đối với sức khỏe vì nó vận chuyển vitamin và các dưỡng chất trong thức ăn tới từng tế bào trong cơ thể. Nó cũng giúp cơ thể thải loại các độc tố gây hại. Ngoài ra nước khoáng còn có vai trò bổ sung khoáng chất và các chất vi lượng, tham gia vào quá trình tái tạo tế bào, ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào.
Hỗ trợ tiêu hóa
Ai cũng biết là phải nạp đủ lượng chất xơ nếu muốn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không táo bón nhưng chỉ chất xơ mà không có nước thì mọi thứ sẽ chỉ là mong muốn.

Bôi trơn khớp và cơ
Nước chiếm phần lớn trong các chất lỏng, chất bôi trơn và lớp đệm ở khớp và các cơ bắp. Uống nước trước, trong và sau khi luyện tập sẽ giúp giảm tình trạng chuột rút và nhanh mệt.

Giảm calo
Nước thực sự có tác dụng giảm cân vì nước không chứa calo nhưng lại chiếm diện tích. Thay vì uống lon soda hay nước quả, hãy cầm 1 ly nước tinh khiết, bạn sẽ giảm được 200 calo trong chế độ ăn hằng ngày. Đồng thời nó còn giúp bạn cắt giảm tới 10 thìa đường.
Giảm nguy cơ viêm nhiễm
Nước giúp ngăn ngừa sỏi thận và giảm viêm đường tiết niệu, viêm bàng quang hay viêm thận. Nước có tác dụng thanh lọc và duy trì chức năng của nội tạng.

Giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim
Tim bạn sẽ được hưởng lợi khi bạn uống nước. Các nhà nghiên cứu của ĐH Loma Linda (California, Mỹ) đã theo dõi hơn 20 ngàn người khỏe mạnh và nhận thấy những người uống nhiều hơn 5 cốc nước mỗi ngày sẽ ít tử vong do nhồi máu cơ tim hay các bệnh tim hơn so với những người uống ít hơn 2 cốc nước/ngày.

Theo dantri.com